استثمر جدول بيانات نظام Crossfit Zone في نفسك استثمر في صحتك

يمكنك إطعام الطعام الصلب الخاص بك (وجبات خفيفة خاصة) تصحيح من الحاوية؟ كيف divvying تقريبا يخرج تخصيص في وعاء-وعندما ذهب, ليس هناك عودة احتياطية لمدة ثوان. آخر جعل من هو تغذية بسرعة كبيرة جدا. Pickert يطلق عليه" dinge up " التوقعات : قذفة لدغة الإنديوم فمك, وتجريف لدغة ناجحة في قبل أن كنت قد ابتلع عقد حتى الآس. حل له هو وضع حقا أسفل مذراة أسفل وعبور أسلحته حتى انه المغلقة. يقول:" لا تحتاج إلى فك كل لدغة 30 مرة". 9. كروسفيت منطقة حمية جدول إضافة في ممارسة…